バストアップ 成功法!
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【バストアップ レシピ】ヘルシーロールキャベツ:
バストアップに効果的な食材、「キャベツ」には、女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」を活性化させる働きがあるといわれている「ボロン」が多く含まています。さらに、食物繊維もたっぷりの低カロリーな食材です。普通のロールキャベツだとバストアップ効果にはいいですが、カロリーが気になりますよね。そこで、「豆腐」を使ったヘルシーな和風味ロールキャベツにしてみましょう。肉のかわりに豆腐を使うことでカロリーがぐっと抑えられます。




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